Samla kraft!
Sök kursen Samla kraft och ge dig själv en bra start på sommaren. Kursen vänder sig till dig som vill få insikt i och utveckla dig och din kropps förmågor, genom att använda rörelse och naturen som verktyg.
Kursstart: 23 juni 2025
Kurstid: 23– 25 juni 2025
Målet med denna tredagarskurs är att du ska få insikt om vilka tillgångar och möjligheter du och din kropp har. Under kursen får du möjlighet att utforska din balans och koordination, och uppleva avspänning och harmoni genom att växelvis inspireras av din omgivning i naturen och ditt inre. Metoder som används är basal kroppskännedom, zenmeditation, skogsbad och korta vandringar.
Ta med bekväma kläder för både inomhus- och utomhusvistelse, samt regnkläder. Det blir minst ett pass ute varje dag. I kursen ingår middag och kvällsaktivitet under måndagen.
Denna kurs kan kombineras med Meditation och dans för hälsa 26–27 juni 2025.
Kursledare
Anna-Lena Bertils, legitimerad fysioterapeut och lärare på Forsa folkhögskola.
Kostnad
I kursen ingår fika och tre luncher samt en middag: 990kr
Det finns även möjlighet att bo på skolan då ingår förutom kursen (990kr): logi 2 nätter, middag, kvällsfika och frukost.
Totalt:1735 kr.
Vill du komma kvällen innan kursen startar? En extra natt med kvällsfika och frukost kostar 338 kronor.
En liten kostnad för samåkning i egna bilar tillkommer.
Kontakt
Har du frågor om kursen:
Anna-Lena Bertils
Kursledare och lärare
anna.lena.bertils@regiongavleborg.se