Stöd som fungerar – möt en hälsopedagog idag
Fler invånare tar hjälp för att sluta röka – och lyckas. Med stöd av Region Gävleborgs hälsopedagoger som är diplomerade tobaksavvänjare ökar chanserna att bli tobaksfri och få en bättre hälsa.
– Jag bestämde mig för ett slutdatum – och slutade tvärt. I dag är jag stolt över att ha klarat det, berättar patienten Anita, som idag är helt rökfri.
I Gävleborg finns stöd för den som vill sluta röka. Genom samtal, uppföljning och konkreta verktyg hjälper tobaksavvänjare patienter att bryta vanor och hantera sug.
Utbildningen diplomerade tobaksavvänjare är en del av Region Gävleborgs satsning på att minska tobaksanvändningen och förbättra invånarnas hälsa. Genom utbildningen har tobaksavvänjare fått verktyg att stötta personer att ta steget till att bryta tobaksberoendet.
– Det går lättare med stöd. Rökning är ofta kopplat till känslor, och då behövs hjälp att hitta andra sätt att hantera stress och oro, säger hälsopedagogen Monica Nilsson på Hälsotorg Hudiksvall.
Stöd som gör skillnad
Att sluta röka är svårt, men långt ifrån omöjligt. Enligt verksamheten är motivation och rätt stöd avgörande, såsom:
- individanpassade samtal
- stöd i att förändra vanor
- uppföljning efter 3, 6 och 12 månader
- vägledning kring nikotinläkemedel
Många som söker stöd har försökt tidigare, men inte lyckats på egen hand. Med rätt verktyg ökar chanserna.
Vinster för hälsa och vardag
Den som slutar röka kan snabbt märka positiva effekter:
- bättre kondition och ork
- minskad risk för sjukdom
- förbättrad ekonomi
- ökad livskvalitet
För många blir det också startskottet för fler hälsosamma förändringar.
Läs mer om vilket stöd som erbjuds på Hjälp att sluta röka – 1177